La gratitud implica reconocer y centrarse en las cosas buenas de nuestras vidas, sintiéndonos agradecidas por lo que tenemos, se trate de algo chiquito o muy importante. Incluso, es poder agradecer los momentos que no fueron como esperábamos porque posiblemente eso también nos hizo crecer y llegar a donde estamos hoy.
¿Cuántas veces frenas y valoras lo que si tenés, lo que conseguiste hasta el momento?
¿Por qué es tan importante la gratitud?
– Porque nos permite conectarnos con el lado positivo de las cosas.
– Porque las emociones positivas compensan las negativas. Esto va a hacer que tus días sean más felices.
– Agradecer lo que somos, lo que conseguimos, lo que tenemos, nos hace vivir en armonía con nuestro entorno y en un alto grado de bienestar.
No te olvides que TODO AQUELLO EN LO QUE TE ENFOCAS, SE EXPANDE.
Una emoción positiva, lleva a otra emoción positiva.
No nos creas lo que te decimos, ¡comprobalo con el cuaderno de 90 días de gratitud de Vai com alma byMuttah !